Sin duda alguna, es nesesario reflexionar sobre cada hábito que tenemos, pues si por ejemplo adquirimos un mal hábito, será mas dificil de corregirlo cuando nuestro cerebro lo tome como automático. Es un asunto delicado. Por tanto hay que tomar el tiempo nesesario para crear nuevos hábitos y sobre todo tener mucha disciplina para poder conseguir el objetivo.