Yo adopte hace algunos meses el habito de realizar ejercicios 4 veces por semana he visto que a mejora mi autoestima y me siento mas productivo durante el dia.
Yo adopte hace algunos meses el habito de realizar ejercicios 4 veces por semana he visto que a mejora mi autoestima y me siento mas productivo durante el dia.
Al adoptar nuevo hábitos ( que sean saludables) ayuda mucho a tu cuerpo y mente solo se tiene que tener cuidado porque es un arma de doble filo, como te puede ayudar también te puede perjudicar.