Referente a lo que se quiere realizar esta es la respuesta mas lógica.
Después de hacer una lista con tus metas y objetivos, podrás crear un nuevo hábito a través del Loop del hábito.
Referente a lo que se quiere realizar esta es la respuesta mas lógica.
Después de hacer una lista con tus metas y objetivos, podrás crear un nuevo hábito a través del Loop del hábito.
Hola, Davinson! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tu enfoque sobre el cambio de hábito. Es muy acertado comenzar creando una lista de metas y objetivos, ya que esto te permite tener claridad sobre lo que deseas alcanzar. Utilizar el loop del hábito es una excelente manera de estructurar tu proceso y asegurarte de que el nuevo hábito se mantenga a largo plazo.
Te sugiero que sigas evaluando tu progreso a medida que implementas tu hábito, ajustando la señal, rutina y recompensa si es necesario. Esto te ayudará a consolidar el cambio de manera efectiva.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!