Primero antes de hacer un hábito debe saber que quiere y el porque, yo en este punto recomendaría hacer lña lista de éxitos en un lugar visible o que pueda estar recordando constantemente y en base a ello analizaría que hábitos son los que me van a ayudar a cumplir esa lista.
Hola, Luz Mariana! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tu enfoque sobre cómo cambiar un hábito.
Es muy cierto que antes de empezar un nuevo hábito, es fundamental tener claro qué queremos lograr y por qué. Hacer una lista de éxitos en un lugar visible es una excelente forma de mantenernos motivados y enfocados en lo que queremos alcanzar. Además, evaluar qué hábitos son los más alineados con esos objetivos es clave para crear una rutina efectiva.
Mi consejo es que sigas manteniendo esa visión clara de tus objetivos y te enfoques en integrar aquellos hábitos que te acerquen a tus metas. Esto te permitirá avanzar de manera constante.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!