Si tuvieras que aconsejar a un amigo que tiene dificultades para crear nuevos hábitos, ¿qué le dirías?
En este caso, yo le diría que debería hacer una lista con sus metas y objetivos, para que pueda crear un nuevo hábito a través del Loop del hábito.
Hola, Juan! Cómo va?
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¡Abrazos y buenos estudios!
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