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Cambio de hábito

En mi caso me cuesta levantarme muy temprano, no me gusta madrugar y cuando lo hago paso el día de mal genio. Por eso se qué debo mejorar ese hábito para poderme levantar un poco mas temprano de las 7 que el día me rinda mucho mas.

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A mi me pasa muchas veces como a la chica del ejemplo, me concentro e invierto mi tiempo en una sola tarea y se me van acumulando las demás.