Hay que buscar nuestro desarrollo personal, yo comence a entrenar saltos con 1 mano poniendo en practica el Breakdance, ahora cuento con 50 saltos. Si puedes encuentra algo que te recuerde hacer el hábito. Por ejemplo, si quieres establecer el hábito de tomar más agua, pon una botella de agua en tu escritorio para recordarte que debes beber agua regularmente.
¡Hola Jeimy!
Gracias por compartir tu experiencia y consejos para cambiar hábitos. Es genial que hayas encontrado una actividad que te apasiona y que te haya llevado a mejorar tus habilidades.
En cuanto a tu consejo para establecer un hábito, definitivamente es muy útil tener un recordatorio visual para ayudarnos a recordar lo que queremos hacer. Además, es importante establecer metas realistas y alcanzables para que no nos desanimemos en el camino.
Otro consejo que puedo darte es que, si te cuesta mantener un hábito, intentes asociarlo con algo que ya haces regularmente. Por ejemplo, si quieres establecer el hábito de hacer ejercicio, puedes hacerlo justo después de cepillarte los dientes en la mañana. De esta manera, será más fácil recordar y establecer una rutina.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue trabajando en tus metas personales y felicidades por tus logros en el Breakdance! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!