Hola Jhonatan, espero que estés bien
Entiendo perfectamente lo que sientes. Las barreras emocionales pueden ser realmente desafiantes y muchas veces son las que más nos frenan. Es muy común tener pensamientos como "No puedo hacer esto" o "No tengo la capacidad", especialmente cuando nos enfrentamos a algo nuevo o desconocido. Estos pensamientos suelen aparecer cuando intentamos salir de nuestra zona de confort, ya que el cerebro tiende a resistirse al cambio y prefiere lo conocido.
Una forma de lidiar con estas barreras es practicar el pensamiento positivo y la autoafirmación. Por ejemplo, podrías intentar cambiar "No puedo hacer esto" por "Voy a intentarlo y ver qué sucede" o "Cada paso que doy me acerca más a mi objetivo". También es útil recordar momentos en los que superaste desafíos en el pasado, lo que puede darte confianza en tus habilidades actuales.
Otra estrategia es descomponer tus objetivos en pasos más pequeños y manejables. Esto puede hacer que la tarea parezca menos abrumadora y te permita celebrar pequeñas victorias a lo largo del camino, lo que puede aumentar tu motivación y confianza.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y te ayuden a enfrentar esas barreras emocionales con más confianza. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
