ya sea despejarse del estudio, trabajo o responsabilidades
ya sea despejarse del estudio, trabajo o responsabilidades
Yo creo que depende de cada autor, por ejemplo el autor de el método pomodoro daba ciclos de 25min de trabajo y 5min de relajo. Por lo que se comento en las clases la idea es repetir varios ciclos y luego tomarte un descanso largo.
En lo personal ya que soy otaku y ya que ultimamente esta de moda el animedoro, prefiero usar el método de trabajar 1hr y verme el capitulo de 1 anime xD.
Un dia completo invertirlo en cuidar de si mismo. Los otros descansos llamalos pausas para poder recargar tu mente, ten en cuenta lo importante que es dormir.
yo creo qué un dia a la semana es suficiente como para despejar la mente de nuestras labores diarias. saludos