Buenas Tardes compañeros, adjunto mi aportación al foro respectivo:
Primero para apoyar a Fernanda le mencionaria que es bueno que se haya dado cuenta de la importancia de disfrutar de la vida y encontrar un equilibrio saludable. Ademas de ofrecerle algunas alternativas para aprovechar al máximo el tiempo libre para mejorar tu bienestar.
En primer lugar, te sugiero llenar tu tiempo libre con actividades significativas y que te hagan feliz. Puedes explorar nuevos hobbies, pasar tiempo con tus seres queridos, practicar ejercicio o simplemente dedicar tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien. Recuerda que el tiempo libre es precioso, así que utilízalo sabiamente y busca hacer cosas que te nutran emocionalmente.
Además, es esencial que no descuides tu salud. Asegúrate de mantener una rutina de ejercicio regular, alimentarte de manera saludable y descansar lo suficiente. Cuidar de tu bienestar físico te ayudará a tener más energía y disfrutar plenamente de tus momentos de descanso.
Por último, desconectarse del trabajo los fines de semana. Establece límites claros y dedica ese tiempo para descansar, relajarte y hacer las cosas que te hacen feliz fuera del entorno laboral. Recuerda que es importante tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Fernanda, al seguir estas alternativas, le ayudaran a encontrar ese equilibrio que buscas.
Saludos.
