Un habito clave es descansar lo estipulado que son las 8 horas y claramente por la noche, ya que esta comprobado que si dormimos las 8 horas necesarias podremos rendir muchisimo mejor en todas nuestras actividades que tengamos que realizar por lo contrario si no descansamos bien nos vamos a sentir muy cansados y no nos dara ganas de realizar ninguna actividad en el dia tanto como de trabajo o de estudio
