Creo que fuera de nuestras responsabilidades y lo que queremos aprender o hacer también es importante priorizar nuestra salud física y mental ya que eso se verá reflejado en nuestro desempeño laboral también, buenas horas de sueño, mantenernos activos, comer bien y cuidarnos serán la clave en muchas de nuestras tareas diarias.
Hola Luz, espero que estés bien
Tienes toda la razón en tu reflexión. Priorizar nuestra salud física y mental es fundamental no solo para nuestro bienestar personal, sino también para mejorar nuestro desempeño en el trabajo y en otras áreas de nuestra vida. Dormir bien, mantenernos activos, comer de manera saludable y cuidarnos son hábitos que, sin duda, contribuyen a un mejor rendimiento y a una vida más equilibrada.
En el contexto del curso que estás tomando, parece que se está enfatizando la importancia de enfocarse en el trabajo, pero también de ser consciente de nuestro bienestar general. Esto se alinea con tu comentario sobre la importancia de cuidar de uno mismo para poder rendir mejor en nuestras responsabilidades diarias.
Espero que esta perspectiva te sea útil y que puedas aplicar estos principios en tu día a día para lograr un equilibrio saludable entre tus responsabilidades y tu bienestar personal.
Espero haber ayudado y buenos estudios!