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Beneficio del cambio de hábito

Recuerdo cambiar el haber cambiado el habito de dormir hasta el límite del comienzo de la jornada diaria, ello me traía problemas para llegar tarde a mis actividades diarias, pues lo cambié implementando al levantarme temprano para hacer ejercicio, que a su vez me sirvió para mantenerme saludable y para ganarle más tiempo al día programando la rutina de ejercicios más temprano y logrando cumplir con las demás actividades puntualmente.

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El habito de levantarse temprano, le hace parecer a uno que tiene mas tiempo para desarrollar diferentes actividades en el dia, mi padre me decía, quien no trabaja el lunes perdio la semana, y quien no se levanto temprano perdió el día.