Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
1.- Estar trabajando muchas horas, ocurre cuando hay exceso de trabajo y no me permite estudiar como me gustaría, aun asi tengo tiempo para aprender
2.- También el no poner atencion, ocurre cuando tengo exceso de cansancio acumulado.
Hola Erika, espero que estés bien
Entiendo perfectamente cómo te sientes. A veces, equilibrar el trabajo y el estudio puede ser todo un desafío. Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte a superar estas barreras:
Gestión del tiempo: Intenta establecer un horario específico para estudiar, incluso si es solo una hora al día. Esto te ayudará a crear una rutina y a asegurarte de que estás dedicando tiempo a tu aprendizaje. Puedes usar herramientas como calendarios digitales o aplicaciones de gestión de tiempo para organizar tus tareas y priorizar lo que es más importante.
Descanso adecuado: El cansancio acumulado puede ser un gran obstáculo para mantener la atención. Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche y, si es posible, toma pequeños descansos durante el día para recargar energías. A veces, una breve caminata o una pausa para tomar un poco de aire fresco puede hacer maravillas para tu concentración.
Técnicas de estudio: Prueba diferentes técnicas de estudio para mantener tu interés y atención. Por ejemplo, el método Pomodoro, que consiste en estudiar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos, puede ser muy efectivo para mantener la concentración.
Priorizar tareas: Si tienes mucho trabajo, intenta priorizar tus tareas. Pregúntate qué es lo más urgente y qué puede esperar. Esto te ayudará a liberar algo de tiempo para tus estudios.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y te ayuden a superar las barreras que estás enfrentando. ¡Ánimo!
Espero ter ajudado y buenos estudios!