¡Hola Lizeth!
Entiendo que te sientes identificada con todas las barreras físicas y emocionales que se mencionan en la lista. Es normal que en algún momento del día te distraigas o te sientas cansada, y recurras a tu celular u otras actividades pendientes. Sin embargo, es genial que tengas la habilidad de recuperarte fácilmente y retomar lo que estabas haciendo.
Si tuviera que elegir una barrera que te quite el enfoque, podría ser las distracciones en el internet, como las redes sociales, páginas web y correos. Estas distracciones pueden ser muy tentadoras y hacer que pierdas el foco en tus estudios o trabajo. Una forma de manejar esta barrera es establecer límites para ti misma, como establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales o utilizar aplicaciones que bloqueen el acceso a ciertos sitios web durante tus momentos de estudio.
Otra barrera que podrías incluir en la lista es el espacio físico inadecuado para estudiar. Un ambiente desordenado o incómodo puede dificultar tu concentración. Intenta crear un espacio de estudio limpio y organizado, donde te sientas cómoda y puedas concentrarte mejor.
Recuerda que estas barreras son comunes y todos enfrentamos desafíos similares. Lo importante es ser consciente de ellos y encontrar estrategias que funcionen para ti. ¡No te desanimes y sigue adelante!
Espero haber podido ayudarte. ¡Buenos estudios!
