¡Hola Andrea!
Gracias por compartir tu pregunta con nosotros. Entiendo que estás buscando formas de superar las barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte en tus estudios. Es normal que enfrentemos obstáculos en nuestro camino de aprendizaje, pero lo importante es encontrar estrategias para superarlos.
En cuanto a las barreras físicas, mencionaste que tener un espacio inadecuado para estudiar puede ser un problema. Una solución podría ser crear un ambiente de estudio cómodo y libre de distracciones. Esto podría implicar buscar un lugar tranquilo en tu hogar, alejado de ruidos y distracciones, y asegurarte de tener todo lo que necesitas a mano, como libros, materiales de estudio y un escritorio limpio y ordenado.
En cuanto a las barreras emocionales, mencionaste tener un mindset fijo y creer que no tienes habilidades para crecer. Es importante recordar que todos somos capaces de aprender y crecer, solo necesitamos tener una mentalidad abierta y positiva. Puedes comenzar desafiando tus pensamientos negativos y reemplazándolos por afirmaciones positivas. Por ejemplo, en lugar de pensar "no soy lo suficientemente inteligente para esto", puedes decirte a ti misma "estoy dispuesta a aprender y mejorar en esto".
También mencionaste tener miedo a los cambios y sentir agotamiento en algunos momentos del día debido a un trastorno de ansiedad. Es importante reconocer tus límites y cuidar de tu salud mental. Puedes establecer un horario de estudio que se adapte a tus necesidades y tomar descansos regulares para relajarte y recargar energías. Además, considera buscar apoyo profesional si sientes que tu ansiedad está afectando significativamente tu capacidad para estudiar.
Recuerda que el proceso de aprendizaje es único para cada persona, y es normal enfrentar desafíos en el camino. Lo importante es ser consciente de tus barreras y encontrar estrategias que te ayuden a superarlas. ¡Tú puedes lograrlo!
Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho ánimo en tu proceso de aprendizaje y que tengas mucho éxito! ¡Sigue adelante!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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