Dos barreras que me impiden grandemente para yo aprender, o enfocarme como debería son:
¡Hola Jack!
Entiendo que las notificaciones y los juegos pueden ser grandes barreras para tu aprendizaje y concentración. Aquí te dejo algunas sugerencias para ayudarte a superar estos obstáculos:
Notificaciones: Puedes intentar poner tu teléfono en modo silencio o activar el modo "No molestar" mientras estudias. También puedes configurar tu teléfono para que solo recibas notificaciones importantes de aplicaciones específicas, como tu correo electrónico o aplicaciones relacionadas con tus estudios. De esta manera, evitarás distracciones innecesarias.
Juegos: Establece límites de tiempo para jugar. Por ejemplo, puedes decidir jugar solo después de haber completado una tarea o haber estudiado durante un período determinado. También puedes buscar alternativas de ocio que no sean tan adictivas, como leer un libro, escuchar música o practicar algún deporte.
Recuerda que la disciplina y la autodisciplina son clave para superar estas barreras. Puede ser útil establecer metas claras y recordarte a ti mismo por qué es importante para ti concentrarte en tus estudios.
Espero que estos consejos te ayuden a superar estas barreras y a enfocarte mejor en tu aprendizaje. ¡No dudes en preguntar si tienes alguna otra duda!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!