1 Creer que no tengo habilidad para crecer ocurren cuando me siento frustrada cuando no estoy tranquila en dicha meta y aparece la insertidumbre que hacer para evitar estar o trabajar en ello pidiendo feedback quizas mirando videos de que poder hacer y como trabajar en ello
2 Distraciones en el celular ocurre cuando me siento un poco distraida y para evitarlo seria aplicando un mejor plan de estudio y asumiendon la responsabilidad debida de este .
Hola Kendybeatrizcamposfernández,
Entiendo que estás experimentando algunas barreras en tu proceso de crecimiento y estudio. Es normal sentir frustración y falta de tranquilidad cuando nos enfrentamos a metas desafiantes. Para evitar esto, te sugiero que intentes lo siguiente:
Pide feedback: Busca personas de confianza, como amigos, familiares o profesores, y pídeles que te den su opinión sobre tu desempeño y cómo puedes mejorar. El feedback constructivo puede ser muy útil para identificar áreas de mejora y trabajar en ellas.
Busca recursos adicionales: Mira videos, lee libros o busca información en línea sobre las habilidades que deseas desarrollar. Existen muchas fuentes de aprendizaje disponibles que pueden brindarte ideas y técnicas para trabajar en tus metas.
En cuanto a las distracciones en el celular, es común que nos distraigamos con las notificaciones y aplicaciones. Aquí tienes una sugerencia para evitarlo:
Establece un plan de estudio: Organiza tu tiempo de estudio de manera efectiva. Define bloques de tiempo específicos para trabajar en tus tareas y evita tener el celular cerca durante esos momentos. Puedes utilizar aplicaciones o configuraciones en tu celular para limitar las distracciones, como el modo "No molestar" o bloquear ciertas aplicaciones durante tus sesiones de estudio.
Asume la responsabilidad: Reconoce que eres responsable de tu propio aprendizaje y evita culpar a las distracciones externas. Acepta que tienes el control sobre tus acciones y comprométete a mantener el enfoque durante tus sesiones de estudio.
Recuerda que cada persona es diferente y puede requerir enfoques diferentes para superar sus barreras. Estas son solo sugerencias generales, pero te animo a que experimentes y encuentres las estrategias que funcionen mejor para ti.
Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho éxito en tu proceso de crecimiento y estudio!