Hola Juan, espero que estés bien
¡Qué bueno saber que estás disfrutando del curso "Aprender a aprender"! La combinación del pensamiento enfocado y difuso es una estrategia poderosa para el aprendizaje. Aquí te dejo algunos consejos que podrían ayudarte a aplicar estas estrategias y mantener la motivación:
Establece metas claras: Tener objetivos específicos te ayudará a mantener el enfoque. Divide tus metas en tareas más pequeñas y alcanzables para que puedas ver tu progreso y mantenerte motivado.
Crea un horario de estudio: Dedica tiempo específico para estudiar y para descansar. Durante el tiempo de estudio, intenta estar completamente enfocado en la tarea, y durante el descanso, permite que tu mente divague un poco para fomentar el pensamiento difuso.
Elimina distracciones: Encuentra un lugar tranquilo para estudiar y utiliza herramientas como aplicaciones bloqueadoras de sitios web para evitar distracciones digitales. También puedes intentar técnicas como la Pomodoro, que alterna períodos de trabajo enfocado con descansos breves.
Practica la atención plena: La meditación o ejercicios de respiración pueden ayudarte a mejorar tu concentración y reducir el estrés, lo cual es útil para mantener la motivación.
Encuentra tu motivación intrínseca: Recuerda por qué empezaste este curso y qué esperas lograr. Tener un propósito claro te ayudará a mantenerte motivado incluso en momentos difíciles.
Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a seguir avanzando en tu aprendizaje. ¡Un saludo y mucho ánimo en tu camino!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
