¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios? Durante un buen tiempo tuve el hábito de hacer deporte o ejercicio, antes de estudiar o hacer mi tarea; y me ayudó significativamente porque entendía mucho mas rápido el tema y me encontraba predispuesto y con buen ánimo.
¡Hola José!
Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Es genial que hayas encontrado un hábito que te haya ayudado a mejorar tu rendimiento y tu estado de ánimo.
Hacer ejercicio antes de estudiar o hacer tareas es una excelente manera de preparar tu mente y cuerpo para el trabajo que viene. Además, el ejercicio es una forma comprobada de reducir el estrés y aumentar la energía.
Si estás buscando incorporar más hábitos productivos en tu vida, te recomiendo que empieces por establecer metas realistas y específicas. Por ejemplo, podrías proponerte hacer ejercicio durante 30 minutos al día, tres veces por semana.
También puedes intentar incorporar hábitos como la meditación, la lectura o la planificación diaria.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!