Es importante poder dormir bien para que tu cuerpo pueda descansar lo suficiente y esto permita tener un mejor aprovechamiento de tus actividades esenciales
Es importante poder dormir bien para que tu cuerpo pueda descansar lo suficiente y esto permita tener un mejor aprovechamiento de tus actividades esenciales
El descanso es fundamental, dormir. Saber cuánto tiempo necesita nuestro cuerpo es la clave. Hay días que yo necesito dormir mas horas que otros Por ejemplo los domingos duermo hasta 8 horas seguidas. En la semana por los horarios de las actividades llego entre 6 y casi 7 horas.