Dentro de las reflexiones que nos dejan los videos y el aprendizaje que nos queda que los hábitos se construyen con pequeñas acciones diarias que, con el tiempo, generan grandes cambios. No se trata de transformar todo de la noche a la mañana, sino de ser constantes y realistas con lo que queremos lograr. Es importante que nuestros hábitos estén alineados con nuestros objetivos y el tiempo que realmente podemos dedicarles, porque la clave está en la coherencia y la paciencia. Al final, son esos pequeños pasos los que nos acercan a la meta.
