en este curso aprendí:
Técnica Pomodoro: Método que consiste en trabajar en bloques de 25 minutos seguidos de descansos de 5 minutos. Después de cuatro bloques, se toma un descanso más largo de 30 minutos
Gestión de interrupciones: Se enfoca en manejar distracciones internas y externas, como el uso del teléfono o interrupciones de compañeros. Se recomienda ser flexible y comunicativo en el ambiente laboral
Getting Things Done (GTD): Metodología que incluye cinco pasos: captura, decisión, organización, revisión y ejecución de tareas. Se recomienda hacer listas antes de dormir, especialmente los domingos, para planificar la semana