Aprendí

Hola Miguel,

Estás completamente en lo correcto. Crear un hábito puede llevar tiempo y es importante mantener la meta en mente y trazar el objetivo. Como mencionaste, es útil evaluar la viabilidad y el progreso, ya sea diario o semanalmente.

La clase enfatiza que los hábitos son un camino y habrá momentos de progreso, estancamiento e incluso retroceso. Así que, es crucial no generar altas expectativas o exigirnos altos rendimientos desde el principio. En lugar de ello, es más beneficioso centrarse en la consistencia y en seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

Por ejemplo, si estás intentando desarrollar el hábito de estudiar todos los días, puede que haya días en los que no te sientas motivado o en los que simplemente no tengas tiempo. En lugar de rendirte porque no cumpliste con tu objetivo ese día, puedes tratar de verlo como un pequeño contratiempo en el camino hacia tu objetivo más grande y seguir adelante.

Recuerda, es normal cometer errores en el camino. Lo importante es aprender de ellos y seguir adelante, siempre revisando el progreso.

Espero haber ayudado y buenos estudios!