Aprender a decir que no a veces es todo un desafio y a la vez tan simple, pero mas alla de esto creo que hay que ser coherente con nosotros mismos, como bien lo dijo la instructora a veces por ayudar a otro perdemos el tiempo que teniaamos para nuestras actividades y tambien se pierde el enfoque de lo que se planifico hacer y querer concretar...muy util el video!