Una sola palabra cambia todas las reglas del juego. Es dificil, pero hay que poner prioridades.
Una sola palabra cambia todas las reglas del juego. Es dificil, pero hay que poner prioridades.
¡Hola Abigail!
Entiendo que estás buscando consejos para aprender a decir "no" y establecer prioridades en tus actividades diarias. Es cierto que aprender a decir "no" puede ser difícil, pero es esencial para mantener una buena productividad y evitar el estrés.
Una estrategia que puedes utilizar es establecer tus prioridades y objetivos a largo plazo. De esta manera, podrás identificar las tareas que son realmente importantes y decir "no" a las que no contribuyen a tus objetivos. También puedes establecer límites de tiempo para tus tareas y asegurarte de no comprometerte con más de lo que puedes manejar.
Otra técnica que puede ayudarte es la de "no decir no de inmediato". En lugar de rechazar una solicitud de inmediato, tómate un tiempo para evaluar si es algo que realmente quieres o necesitas hacer. Si no es así, puedes responder de manera educada y agradecida, pero diciendo que no puedes hacerlo en ese momento.
Espero que estos consejos te sean útiles para aprender a decir "no" y establecer prioridades en tus actividades diarias. ¡Recuerda que es importante cuidar tu tiempo y energía para lograr tus objetivos! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!