El hábito clave del buen descanso. Dormir bien no solo mejora su energía, sino que influye positivamente en otras áreas de su vida, como el ánimo, la productividad y la disposición para crear nuevos hábitos.
El hábito clave del buen descanso. Dormir bien no solo mejora su energía, sino que influye positivamente en otras áreas de su vida, como el ánimo, la productividad y la disposición para crear nuevos hábitos.
El buen descanso el hábito más infravalorado, junto con la actividad física.