usualmente para vencer la procrastinación y aumentar la productividad requiere identificar las causas que nos llevan a postergar (como el miedo al fracaso o la falta de motivación) y aplicar estrategias concretas como dividir las tareas en pasos pequeños, usar técnicas de gestión del tiempo como el método Pomodoro, establecer metas claras y eliminar distracciones. Además, mantener una rutina equilibrada, cuidar la salud física y mental, y ser compasivos con nosotros mismos son claves para mantener la constancia y enfocarnos en lo importante.
