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Adquisición de nuevo hábito

También vimos que la adquisición de un nuevo hábito puede variar según:

B: La persona.

¡Alternativa correcta! Como las personas presentan comportamientos y formas de pensar diferentes, aquello puede interferir en la adquisición de un nuevo hábito.

C: La circunstancia.

¡Alternativa correcta! A veces estamos más dispuestos a desarrollar nuevos hábitos y esto puede facilitar el proceso.

D: El comportamiento.

¡Alternativa correcta! Si el individuo tiene una actitud más positiva y está predispuesto, mayores serán sus posibilidades de poder incorporar un nuevo hábito.

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Hola, Pedro Manuel! ¿Cómo vas?

Conectaste muy bien las diferencias personales, las circunstancias y el comportamiento con la adquisición de un nuevo hábito; esto demuestra una buena comprensión del capítulo.

Un consejo sencillo: elige un hábito pequeño y claro, y repítelo a la misma hora todos los días. Esto ayuda a tu mente a asociarlo con un desencadenante específico y facilita su incorporación.

Sigue explorando cómo los pequeños cambios pueden generar grandes mejoras en tu rutina!

Alura Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!