El comportamiento, la persona y las circunstancias resultan claves a la hora de construir nuevos hábitos, puedo tener deseos, pero sin accion resultan ser solo eso deseos y no acciones fundamentadas en un propósito claro y efectivo.
El comportamiento, la persona y las circunstancias resultan claves a la hora de construir nuevos hábitos, puedo tener deseos, pero sin accion resultan ser solo eso deseos y no acciones fundamentadas en un propósito claro y efectivo.
Sí, debemos ser constantes, algo que me funciona a mi es la regla de 1-2, que es prácticamente no dejar pasar más de dos días en repetir una actividad, ejemplo quiero hacer ejercicio y lo hago un día al siguiente estaré cansado no pasa nada si no hago ejercicio, viene el segundo día y me sale un compromiso y no me da tiempo hacer tampoco pasa nada, pero entonces sé que el al siguiente día si o si debo hacer ejercicio y lo pongo como mi actividad primera.