Acción - Objetivos y Metas

Uno de mis objetivos, lo comparto aquí:

• Terminar los 4 cursos de la selección de Alure:
  • meta 1: Dedicarle al menos 2 hs por día
  • meta 2: tomar apuntes con palabras clave
  • organizar mi rutina de mamá

Excelente Analuz, estamos en la misma línea de este proceso de selección y es un buen aporte.

Gracias por la guía, Armando.

En ese caso yo podría plantear 3 objetivos

1. Aprender a programar, partiendo por Java:
   • Primer objetivo: lograr en 21 días pasar de leer 15 minutos a 1 hora sobra Java diario
   • Segundo objetivo: comprender en 21 días la sintaxis lógica de Java, realizando prácticas con ejemplos, comenzando con 1 ejemplo, hasta llegar a 5
   • Tercer objetivo: al cabo de tener este hábito, reducirlo a 30 minutos, y utilizar 15 en un nuevo código.
2. Regular los horarios:
   • Primer paso: fijar los horarios de comidas en lapsos de 4 horas
   • Segundo paso: fijar espacios de trabajo para este curso, comenzando con 4 horas diarias
   • Tercer paso: lograr añadir una hora diaría al curso en un plazo de 21 días
3. Mejorar la actividad motriz y oxigenación
   • Primer paso: fijar horarios de sueño de 8 horas, sin excederse en trabajo u otros.
   • Segundo paso: crear una rutina temporizada en 21 dias de quehaceres del hogar, tratando de utilizar no más de 2 horas diarias
   • Tercer paso: caminar de 10 a 30 minutos diarios, llegando a 30 minutos en un plazo de 21 días.

¿Por que 21 días? Hay estudios que demuestran que un hábito se crea en 21 días, ya que es ensamblar nuevas piezas a la rutina diaria.

Se agradecen los feedbacks =) Saludos!

Hola Victor, excelente tus aportes, hay algunos artículos que he leído y dicen que son 30 días para lograr formar hábitos, otros dicen que son 21 días, pero pienso que sea mas/menos, la idea es ser constantes en lo que aspiras alcanzar. El hábito una vez que lo tengas cultivado en tu rutina de vida, es difícil que se vaya así por así. Gracias por tus aportes una vez mas.

Saludos.