Objetivo 1: Mejorar mi salud física
Metas:
• Ejercicio regular: Realizar al menos 10.000 pasos, 5 días a la semana.
• Alimentación balanceada: Consumir al menos 150 gramos de frutas y verduras al día.
• Hidratación: Beber al menos 2 litros de agua diariamente.
Objetivo 2: Aumentar la productividad en el trabajo
Metas:
• Planificación semanal: Dedicar 1 hora cada domingo para planificar la semana.
• Uso de herramientas de gestión: Implementar una herramienta de gestión de tareas para organizar proyectos.
• Minimizar distracciones: Establecer horarios específicos para revisar correos y redes sociales, limitando el tiempo a 60 minutos al día.
Objetivo 3: Certificarme en C1 en inglés
Metas:
• Clases regulares: Asistir a clases de idioma al menos 2 veces por semana.
• Práctica diaria: Dedicar 15 minutos diarios a practicar con aplicaciones de idiomas.
• Interacción con hablantes nativos: Participar en intercambios de idiomas al menos una vez al mes.