Buscar alternativas para encontrar lo que más le motiva: Es fundamental que Camila encuentre una fuente de motivación personal, algo que realmente le entusiasme o que conecte con sus objetivos. Esto hará que sea más fácil mantener la determinación y avanzar con los hábitos que desea adoptar.
Comenzar con desafíos menores: Al igual que un músculo, la fuerza de voluntad se fortalece gradualmente. Comenzar con pequeños desafíos permitirá que Camila se acostumbre a tomar decisiones consistentes sin sentirse abrumada. Esto fortalecerá su voluntad de forma progresiva y natural.
Evitar hacer cambios radicales o empezar con los desafíos más grandes, ya que estos pueden resultar desalentadores y difíciles de mantener.
