Es importante tener en cuenta que hay hábitos que se adquieren casi de forma inmediata, como es el caso de cuando nos recetan un nuevo medicamento, y por ejemplo se debe tomar con las comida, y se deja en el comedor para tomarlo justo en el momento de las comidas, o como es el caso de una persona que paga una membresía para un gimnasio y va el primer mes, o sea que ya han pasado los 21 días y deja de ir permanentemente, por lo que no se cumpliría dicha hipótesis.
¡Hola Alexandran!
Entiendo que estás interesado en adquirir un nuevo hábito y te preocupa que no puedas mantenerlo después de los 21 días. Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y que adquirir un nuevo hábito puede llevar más o menos tiempo dependiendo de la persona y del hábito en sí mismo.
Es cierto que algunos hábitos pueden adquirirse de forma más rápida que otros, pero también es importante tener en cuenta que mantener un hábito puede ser más difícil que adquirirlo. En el caso del medicamento, es posible que se adquiera el hábito de tomarlo con las comidas, pero es importante seguir haciéndolo de forma constante para que el hábito se mantenga.
En cuanto al ejemplo del gimnasio, es posible que la persona haya adquirido el hábito de ir al gimnasio durante el primer mes, pero si no se siente motivada o si no ve resultados, es posible que deje de ir. Por lo tanto, es importante encontrar la motivación adecuada y establecer metas realistas para mantener un hábito a largo plazo.
En resumen, adquirir un nuevo hábito puede ser un proceso diferente para cada persona y mantenerlo puede ser más difícil que adquirirlo. Es importante encontrar la motivación adecuada y establecer metas realistas para mantener un hábito a largo plazo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
Un cordial saludo.