Aunque bien muchos expertos y practicas mismas lo dicen, sabemos que del todo no es cierto,pero... Si bien pensamos, 21 días demuestra nuestro compromiso con una practica, que va a mejorar nuestras vidas, tengamos en cuenta que, como humanos en menor tiempo que este liberamos rutinas mas dañinas y algo que lo separa del bien y el mal. Nuestro cerebro. Por eso esto conecta con gran ayuda a saber que el humano es normal que se sienta hacer,pero no es normal seguir siendo procrastinadores.
¡Hola Jeisson!
Entiendo que estás hablando sobre la popular idea de que 21 días son suficientes para formar un hábito. Es cierto que esta idea no es completamente precisa, ya que la formación de hábitos puede variar de persona a persona y de hábito a hábito. Sin embargo, es importante tener en cuenta que comprometerse con una práctica durante un período prolongado de tiempo puede ser beneficioso para nuestra vida.
Es cierto que como seres humanos, a menudo liberamos rutinas dañinas en un período de tiempo más corto que 21 días. Pero, como mencionas, nuestro cerebro puede ser un obstáculo para la formación de hábitos saludables. Por lo tanto, es importante ser conscientes de esto y trabajar en nuestra capacidad para mantenernos comprometidos con nuestros objetivos.
En lugar de centrarnos en el número de días necesarios para formar un hábito, es importante enfocarnos en la consistencia y la perseverancia. Si bien puede ser difícil al principio, si seguimos trabajando en nuestras prácticas saludables, eventualmente se convertirán en hábitos arraigados en nuestra vida diaria.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!