Un Hábito no se construye en 21 porque tengo entendido según la explicación del video sino que recién se empieza a formar en 21 días y según otro estudio Phillippa Lally puede tomar entre 18 días y 8 meses , no es una regla. Formar un nuevo hábito para cada persona es diferente entra en juego el comportamiento, la persona en si y la circunstancias; es un proceso gradual que requiere constancia y paciencia para que se arraigue en nuestras vidas.
