cualquiera que sea el número lo importante es crear el hábito, ya sean 21 días,30 días, 60 días, el número es irrelevante cuando queremos todo se puede.
cualquiera que sea el número lo importante es crear el hábito, ya sean 21 días,30 días, 60 días, el número es irrelevante cuando queremos todo se puede.
Se puede complementar con el Metodo SMART y las señales.
El tiempo para crear un habito es relativo de una persona a otra, pero lo vuelve interesante el hecho de marcar una cierta cantidad de dias impuesta propiamente.
aunque todo normalmente va de la mano con el empeño y diciplina que uno tenga
No importa el numero sino el empeño y la disciplina que tengas al hacer el habito, no importa si te toma una hora, un dia, un mes o un año lo importante es que lo hagas a conciencia y veas cambios con el nuevo habito que adquiristes.
Un saludo a todos, respecto al último comentario de Evelyn, yo creo que el número en este caso si importa, si recordamos el método SMART, tiene en una de sus características que debemos establecer un TIEMPO, en este caso ese es el número, considero importante que si debemos medir el tiempo que le vamos a dedicar a una actividad hasta que se vuelva parte de nuestra rutina.