09 Mejorando el hábito

Hola Luis, espero que estés bien

¡Qué bueno que estés trabajando en mejorar tus hábitos de estudio! La estructura que mencionas de señal, rutina y recompensa es una excelente manera de establecer hábitos efectivos. Aquí tienes algunos consejos adicionales que podrían ayudarte a reforzar este hábito:

1. Señal: Asegúrate de que la señal sea clara y visible. Por ejemplo, puedes dejar un recordatorio en tu escritorio o configurar una alarma en tu teléfono para que te avise cuando sea hora de estudiar.

2. Rutina: Ya que estás utilizando Google Calendar, podrías establecer recordatorios recurrentes para que el hábito se convierta en parte de tu rutina diaria. También podrías asignar un color específico a estos eventos de estudio para que se destaquen en tu calendario.

3. Recompensa: Aunque un mejor salario es una recompensa a largo plazo, podrías considerar recompensas más inmediatas para mantener la motivación. Por ejemplo, después de cada sesión de estudio, podrías disfrutar de un pequeño descanso o un snack que te guste.

Recuerda que la consistencia es clave para formar un hábito. Intenta mantener esta rutina durante al menos 21 días para que se convierta en un hábito sólido.

Espero haber ayudado y buenos estudios!