¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios? Recuerdo que en pandemia me volví una persona muy sedentaria, debido a eso, mis piernas me empezaron a doler bastante, razón por la que decidí empezar a trotar en las mañanas en un parque cerca a mi casa; lo planteé como un hábito y esto mejoró no sólo el dolor en mis piernas sino que mi estado de ánimo mejoró, y hasta tenía más energías. Fue increíble!
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