en mi caso Jugar futbol me ayuda a soltar estres y controlar emociones, y escuchar musica me anima y mejora mi humor para seguir adelante
en mi caso Jugar futbol me ayuda a soltar estres y controlar emociones, y escuchar musica me anima y mejora mi humor para seguir adelante
Hola, Esteban! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me pareció muy interesante cómo relacionas el fútbol y la música con tu bienestar emocional, ya que ambos son excelentes recursos para liberar tensiones y mantener la mente equilibrada.
Sigue incluyendo esas actividades en tu rutina, ya que fortalecen tu autoconocimiento y motivación diaria.
Una dica es registrar cómo te sientes antes y después de practicar fútbol o escuchar música, así podrás notar con más claridad su impacto positivo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!