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03 Estilo de vida: Reflexion: Anota grillo, anota. :D

¿Estás satisfecho con tu estilo de vida? Bueno hablar de estilo de vida abarca tantas variables que afecten a uno mismo Mencionare los siguientes: _Genetica -Nutricion -Medio ambiente -Fisicas. -Psicologicas Respuesta ante esta pregunta: no creo :(.

¿Qué te gustaría mejorar?

Respuesta corta: TODO!!!!!

Respuesta larga: _Genetica: Pos ñe, mas o menos, no soy una bella obra de arte de miguel angel pero me defiendo jajajajajajaja

-Nutricion: ¿Unos taquitos al pastor cuenta como desayuno? :D

-Medio ambiente: Pues si seguimos con el calentamiento global no creo que podre conocer acapulco :(

-Fisicas: en eso si una historia para un largo rato, es que, toy flaquito, y chaparro, parezco palillo :( y en la apariencia, pos no soy un david de Miguel Anguel, pero tampoco estoy tan jodido, pero una manita de gato no me vendria bien. :D

-Psicologicas: "Ahi esta el detalle" como dice cantinflas, pues bien como dice quico:"No es una cosa que digan, que bruto que barbaro pero si." :)

¿Cómo piensas lograrlo?

Respuesta corta: Creo que si, pero le haremos la lucha :D

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¡Hola Osorio! Espero que estés muy bien.

Es comprensible que quieras mejorar como persona y tener un estilo de vida más saludable. A veces puede ser difícil saber por dónde empezar, pero hay varias cosas que puedes hacer para lograr tus metas.

Una buena forma de empezar es establecer metas específicas y alcanzables. Por ejemplo, en lugar de simplemente decir "quiero comer mejor", establece metas específicas como "quiero reducir mi consumo de comida chatarra en un 50% durante los próximos 3 meses". Esto te ayudará a tener un objetivo claro y medible para trabajar hacia.

También puedes considerar buscar recursos y apoyo para ayudarte a lograr tus metas. Esto puede incluir contar con un entrenador personal para ayudarte a hacer ejercicio, consultar a un nutricionista para obtener ayuda con una dieta saludable, o unirte a un grupo de apoyo donde puedas compartir tus esfuerzos con otros que también están tratando de mejorar.

Además, es importante recordar ser paciente contigo misma y ser compasiva contigo misma. A veces, es posible que cometer errores o recaer en malos hábitos, pero lo importante es no desanimarte y seguir trabajando hacia tus metas.

En resumen, el trabajar en metas concretas, buscar recursos y apoyo, y ser paciente y compasivo contigo misma son buenas formas de lograr mejorar en lo que te propongas.

¡Vamos juntos!

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